Conoce los beneficios de reír a carcajadas

Conoce los beneficios de reír a carcajadas

No hay nada más sabroso que reír a carcajadas. En estos tiempos donde las preocupaciones y ansiedades están a la orden del día, las risas ayudan a sentirse bien. Sin embargo, hay aprender a ver el lado positivo de las cosas para comenzar a disfrutar de la vida. Descubre por qué debes hacerlo.

Sin saberlo, puedes quemar muchas calorías con tan solo reír a carcajadas. En cada una de ellas se utilizan alrededor de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. Por lo tanto es ideal para adelgazar, debido a que reactiva el sistema linfático.

Los beneficios además son:

LUCES MÁS JOVEN.

Reír a carcajadas produce un efecto rejuvenecedor es nuestro cuerpo/organismo. Cuando lo hacemos, los músculos del rostro se estiran y estimulan, por ende la piel se fortalece y se tonifica. Las personas que se ríen con frecuencia, lucen más joven que aquellas que no lo hacen.

MÁS PLACENTERO QUE UN MASAJE.

Cuando reímos fuertemente, la columna vertebral y cervical se estiran junto con los tendones y los huesos, generando la liberación del estrés y la tensión que se ha acumulado por mucho tiempo. Es por eso que produce el mismo efecto que un masaje relajante.

Además se estimula el bazo y elimina toxinas, facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y sustancias toxicas.

OXIGENA TUS PULMONES.

Al reír a carcajadas nuestros pulmones se oxigenan el doble, debido a que entra mucho más aire, dejando que la piel se oxigene considerablemente. Además de esto, mejorará tu cutis, ya que la piel de nuestro rostro necesita oxígeno para poder brillar.

carcajadas

PREVIENE ENFERMEDADES DEL CORAZÓN.

Las enfermedades del corazón son principalmente causadas por problemas de enfados, disgustos y miedos. La risa puede prevenir alguna de estas enfermedades por la liberación del estrés y el entusiasmo que ésto provoca.

TRABAJAMOS EFECTIVAMENTE.

Cuando somos capaces de reírnos a carcajadas y constantemente en nuestra área laboral, nos desenvolvemos de una manera más efectiva, somos más productivas y tenemos una gran energía.

 

Por Andreína Santos

Para más información visita Eme de Mujer Venezuela.

Imagen: Archivo Eme

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