12 DUDAS sobre la LACTANCIA MATERNA

La lactancia materna es el medio más natural para alimentar a nuestros bebés es un tema que siempre ha generado mucha controversia y sobre todo muchas dudas. Debes tener toda la información necesaria además del apoyo a tu alrededor. Esto no significa que dar de mamar sea complicado, pero cada día son más las mujeres que no se sienten mentalmente preparadas para dar el pecho.

A continuación, intento resolver algunas de las dudas que las mamás sienten las primeras semanas que amamantan a sus bebés:

1 – ¿Cuáles son las ventajas de la lactancia materna?

La leche artificial o leche de fórmula se ofrece como alternativa a las madres que no pueden o no quieren amamantar. Sin embargo, la leche materna es, sin lugar a dudas, la mejor dieta para un bebé

La leche materna es rica en:

  •         Proteínas
  •         Lípidos
  •         Hierro
  •         Lactosa
  •         Minerales
  •         Agua
  •         Enzimas
  •         Células que fortalecen el sistema inmunológico.

Ha fecha de hoy los científicos que trabajan en la composición de las leches industriales no han conseguido reunir todas estas características. Las propiedades de la leche materna son tan benéficas y efectivas, que los niños amamantados tienen muchas menos probabilidades de tener eccemas, asma, alergias, infecciones gastrointestinales o diabetes. Además, dar el pecho tiene grandes ventajas para la madre en términos de ahorro, ecología y organización.

La madre también se beneficiará de la producción de oxitocina, una hormona, que le permite acelerar el proceso de contracción de su útero. Además de darle el pecho permite perder muchas calorías, lo que favorece un retorno más rápido a tu peso.

2 – ¿Cuándo comienza la lactancia y cómo se realiza la primera alimentación?

A las mamás que desean amamantar se les suele pedir que amamanten en los primeros minutos de la vida de su bebé. Las mujeres que han dado a luz por cesárea también pueden pedir a los médicos que amamanten tan pronto como puedan hacerlo.

Una vez en su madre, el olor de la leche atrae al bebé a menudo de forma natural y su instinto lo dirige hacia el pezón. El líquido absorbido, el calostro, es espeso y amarillento, contiene una gran cantidad de anticuerpos que serán excelentes para fortalecer el sistema inmunológico del bebé.

Sin embargo, puede suceder que la madre y el bebé no logren «sincronizarse»; estos momentos generalmente son muy difíciles para la joven madre que siente una verdadera frustración (debido al intenso deseo de tener éxito en la lactancia ).

Hoy en día, una de cada dos mujeres no quiere amamantar ni renunciar en las primeras semanas. Para tener éxito, la lactancia materna debe ser un momento de calma y apreciada por la madre, en ningún caso debe ser una fuente de estrés.

3 – ¿Cómo encontró el padre su lugar durante los primeros meses?

Algunos papás están preocupados por ver a su esposa amamantar. Su miedo a sentirse alienados es legítimo ya que la fusión entre madre e hijo es muy fuerte durante estos primeros meses.

Sin embargo, cada padre, a su manera, logra perfectamente encontrar su lugar a lo largo de los días. La interacción a través del juego, las miradas, las sonrisas, la participación en el cuidado, el baño o la simple observación del bebé, cada uno se expresa según su personalidad y deseos. Papá puede ayudar a su compañero a preparar un rincón cómodo para amamantar, puede organizar la habitación del bebé y quedarse con la madre durante la lactancia. Estos momentos de compartir contribuyen enormemente al bienestar de toda la familia.

Las mujeres que extraen su leche también les ofrecen a los padres la oportunidad de alimentar a sus bebés, estos momentos especiales a menudo son muy populares entre los papás jóvenes.

En general, el padre es tranquilizador, es un apoyo físico y moral para la madre , a menudo cansado por el embarazo, el parto, la caída de hormonas y las primeras noches difíciles a veces.

4 – ¿Existen posiciones específicas y prácticas para la lactancia materna?

Desde las clases de preparación para el parto, la madre puede aprender acerca de las diferentes posiciones prácticas para la lactancia materna. Una vez que el bebé esté en sus brazos, deberá adaptarse de acuerdo con sus reacciones.

La primera pregunta que surge es la de la comodidad, la madre debe orientarse intentando varias técnicas y generalmente selecciona una o dos posiciones que parecen agradables. Para poder succionar eficazmente, el bebé debe tener la areola parcialmente en la boca y el labio inferior enrollado. Su barriga debe enfrentar la de su madre y no necesita mover la cabeza para acceder al pezón.

Por lo tanto, la mayoría de las madres optan por poner la cabeza del bebé en el antebrazo (la llamada posición de «pelota de rugby»). Otros prefieren dejar el pecho acostado de lado , lo que les permite quedarse dormidos cerca del bebé al final de la alimentación, por ejemplo. Hay una multitud de puestos efectivos que las mamás pueden experimentar en su tiempo libre una vez que han ganado confianza.

Cada amamantamiento es único y es importante dejar mucho espacio para la improvisación.

5 – ¿Qué problemas pueden encontrar las madres jóvenes que quieren amamantar?

Aunque puede quemar calorías y sed, la lactancia materna no es una fuente de fatiga . Lamentablemente, la amalgama es demasiado común porque algunas personas asocian la condición general de la madre (causada por el parto, la llegada de un bebé, etc.) a la lactancia materna.

En contraste, la lactancia materna puede causar grietas . Estos son muy dolorosos, especialmente durante la alimentación y pueden causar sangrado. Afortunadamente, la leche materna es un excelente remedio, ya que puede aliviar a la madre si se aplica al pezón al final de la alimentación .

También existen cremas especiales para acelerar la curación, son más comestibles. Para evitar este tipo de inconvenientes, también es posible comprar puntas de silicona para los senos, pero deben usarse con moderación porque modifican los reflejos de succión del bebé.

Finalmente, la pérdida de peso infantil puede convertirse en una preocupación real para las madres que amamantan.Si el recién nacido no recupera una curva de crecimiento positiva antes de abandonar la sala de maternidad, la estadía puede prolongarse. Sin un aumento de peso significativo, la madre tendrá que extraer leche o complementar a su bebé.

6 – ¿Podemos obtener ayuda en caso de fracaso, cuando queremos dar el pecho?

Hay muchos que tienen un fuerte deseo de amamantar, pero que no tienen éxito. Sin embargo, los estudios muestran que el 98-99% de las mujeres pueden amamantar físicamente .

El personal de la sala de maternidad (parteras, enfermeras, enfermeras y pediatras) está en una buena posición para ayudar a las mamás a enfrentar este tipo de situaciones. La estadía de maternidad es bastante corta (3 a 5 días en promedio), por lo que las madres jóvenes a menudo buscan ayuda externa, especialmente de los consultores de lactancia .

Muchas asociaciones también ofrecen sus servicios para acompañar a estas madres en sus esfuerzos. Por ejemplo, la Liga de Leche o la IPA (Información para la lactancia materna), por ejemplo, invitan a las jóvenes madres a asistir a las reuniones. Animadores voluntarios comparten su experiencia, brindando valiosos consejos que tranquilizan a las mamás y pueden ayudarlas a amamantar con éxito. En estas reuniones, las mamás que desean amamantar pueden escuchar historias de personas que han tenido experiencias similares.

Finalmente, estas asociaciones explican cómo usar accesorios o productos que pueden promover la lactancia.

7 – ¿Cuánto tiempo dura la lactancia materna?

Se considera que la gran mayoría de los bebés del mundo son amamantados durante al menos un año . La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante al menos seis meses .

El regreso al trabajo a menudo significa el cese de la lactancia materna en mujeres activas, pero es bastante posible extraer y mantener su leche para permitir que el bebé la disfrute más tiempo.

La lactancia materna no debe interrumpirse durante la noche, el niño debe tener un período de destete antes de ir a biberones y / o leche industrial. Las guarderías son momentos pequeños, íntimos y privilegiados que refuerzan los vínculos emocionales entre la madre y su bebé. El final de la lactancia materna debe hacerse imperativamente de forma gradual .

Algunas madres solo amamantan durante su estadía en la sala de maternidad, otras continúan durante algunas semanas o meses, mientras que las más motivadas a veces logran amamantar a sus hijos hasta dos años o más.

No hay una respuesta clara con respecto a la duración, excepto que es preferible ofrecer la lactancia materna exclusiva por hasta 6 meses . Cada mujer puede organizarse como desee, lo más importante es el desarrollo de la madre y el bebé.

8 – ¿Cuándo y cómo empezar el destete?

Según la Liga de Leche, solo el 57% de las mujeres que amamantan continúan durante los próximos 3 meses, lo que generalmente es el regreso al trabajo. A pesar de la guía de la OMS, solo el 26% de las mujeres continúan amamantando a los 6 meses y el 3% al año.

El destete debe ser progresivo para no molestar al niño. Es posible, por ejemplo, tomar un mes para destetar a su bebé, debido a una succión que se extrae semanalmente .

La interrupción de la lactancia materna también tiene en cuenta los sentimientos de la madre y el estado de sus senos.Si son dolorosos, puede darles masajes con agua caliente y usar almohadillas para controlar las fugas durante el día. La madre también puede tomar la decisión de mantener una o dos comidas al día para no obstruir sus senos y prolongar los momentos privilegiados con su hijo si lo disfruta.

Desde el primer biberón, es importante continuar abrazando al niño cuando bebe, para que perciba los cambios sin tener miedo. La elección de los biberones y especialmente los chupetes es finalmente un paso importante en el destete .

9 – ¿Cuándo debemos iniciar la diversificación dietética?

Los debates sobre el período en que debería comenzar la diversificación de alimentos son numerosos. Por ejemplo, algunos expertos están de acuerdo en que es necesario comenzar entre los 4 y 6 meses, mientras que otros abogan por la lactancia materna hasta por 9 meses, ya que la leche materna cubre por completo las necesidades del bebé.

Como recordatorio, la Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva hasta por 6 meses .

Inicialmente, la diversificación se realiza complementando la leche materna, no debe reemplazarla. En general, comenzamos por introducir compotas de frutas y verduras cocidas mixtas. Luego vienen los cereales y las carnes.

Los padres también deben estar atentos si el bebé está en riesgo de alergias . Frutos secos, kiwis y apio a menudo están prohibidos por un año.

Finalmente, es imprescindible introducir nuevos alimentos de forma gradual. De la misma manera, es imperativo no molestar al niño con demasiados cambios a la vez (por ejemplo, registro en un asistente maternal o guardería, instalación en una habitación individual y diversificación de alimentos al mismo tiempo).

10 – ¿Cómo están organizadas las mujeres para volver al trabajo mientras amamantan?

La lactancia materna no existe desde 1975, y hoy en día las madres activas que desean continuar la lactancia necesitan encontrar soluciones.

Afortunadamente, el Código de Trabajo proporciona a las mujeres que amamantan 1 hora al día (o 2 horas y media) para obtener su leche . Este derecho continúa durante los primeros 12 meses del bebé.

Las grandes empresas que emplean a más de 100 mujeres deben proporcionar una sala de lactancia en o cerca de sus instalaciones . Estas habitaciones pueden ser requeridas por los empleados, deben incluir al menos un asiento cómodo y un lavamanos con agua corriente. Las mujeres que regresan al trabajo pueden, por lo tanto, ordeñar y mantenerlas en un refrigerador, refrigerador o congelador. Luego, la persona que lo cuida le dará la leche al bebé (a través de un biberón). Los que trabajan durante la semana pueden, por ejemplo, continuar amamantando a sus bebés por la mañana y por la noche.

Durante los fines de semana, la estimulación del recién nacido aumentará la producción óptima de leche . Por lo tanto, no es sorprendente observar que la producción de leche es mayor los lunes por la mañana que los viernes por la noche.

11 – ¿Cuáles son los accesorios más prácticos para facilitar la lactancia materna a diario?

La almohada de lactancia es un accesorio muy popular para las madres jóvenes. Por lo general, se compra en los primeros meses de embarazo y es muy conveniente después. Esto le permite adoptar una posición cómoda presionando su brazo o su espalda sobre una superficie fácil de modelar.

Las bombas pueden tener varias funciones. Son una gran ayuda para la madre que desea aumentar su producción de leche cuando el bebé no quiere (o no puede) la succión, pero también es especialmente útil para recolectar la leche al regresar del trabajo. Por lo tanto, hay extractores de leche manuales o eléctricos (con pilas o con enchufe de alimentación), con una o dos bombas y, a veces, varias velocidades. Algunos ofrecen diferentes opciones, como los modos de «estimulación» y «expresión» para reproducir la mejor succión del bebé.

Las almohadillas de lactancia también desempeñan un papel importante en la prevención de fugas de leche.

Finalmente, los cascos son efectivos para recolectar leche de un seno cuando el otro está en la fase de expresión, esto permite, entre otras cosas, limitar las pérdidas.

12 – ¿Es posible mantener la leche materna? Si es así, ¿cómo y por cuánto tiempo?

Por supuesto, es posible conservar la leche materna .

Por ejemplo, las mujeres que usan extractores de leche pueden decidir dejar el líquido precioso en los contenedores provistos con la máquina .

Algunos optan por usar bolsas preesterilizadas porque son ligeras y fáciles de mantener, ya que ocupan muy poco espacio.

La leche materna fresca se puede almacenar durante 6 a 8 horas a 25 ° C, 48 horas en el refrigerador (4 ° C), 4 meses en el congelador a -18 ° C. La leche congelada no debe volver a congelarse, debe almacenarse durante 4 horas a temperatura ambiente y 24 horas en el refrigerador a 4 ° C.

Para descongelarlo, se recomienda ponerlo en el baño de agua , sin hervir el agua para no perder sus propiedades.Tenga en cuenta también que los anticuerpos contenidos en la leche desaparecen durante la congelación , por lo que es mejor mantenerlos a temperatura ambiente o en el refrigerador.

En cualquier caso, es mejor darle a su hijo leche materna congelada que leche industrial .

Autor entrada: Inés Garcia Gomez

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